※Coral旅行的流水帳※

從小就是敏感體質的我，年輕時就常受膚況搔癢的痛苦，

有時嚴重甚至手上有又癢又痛的小顆粒，真的很不舒服！

大學時還曾經突發蕁麻！！！

長年的敏感肌讓我真的很苦惱，而每次去看完皮膚科，拿完藥擦了也是還是會不定期復發。

皮膚科醫生就說：很難根治，只能日常擦些乳液保養。

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還記得以前分享過補鈣對孕媽咪的重要，也相信很多有懷孕的媽媽都有做過功課。

經歷過生產後鈣質的流失，也讓女性鈣質流失的程度及機率遠大於男性。

衛生福利部的焦點新聞也呼籲：儲存績優骨 從日常生活開始，

骨質是長時間累積的結果，重點在於每日的生活習慣。國民健康署提供以下「儲存骨本」妙方，幫助民眾從年輕開始存骨本，贏在老年勝利組!

適度曬太陽：建議可於清晨(早上10點前)或黃昏(下午2點以後)適度的曬太陽10到20分鐘，活化維生素D可以幫助人體腸道吸收鈣質。

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一次聽到瑪卡這個產品是因為朋友買了給他男友吃，回頭跟我分享有多厲害。

自己做了一下功課才發現，原來瑪卡是一種俗稱「印加蘿蔔」又名「秘魯人蔘」的補給品，還含有豐富的營養成分，包括：20種胺基酸、7種礦物質和8種維生素，可以提供身體能量，提振精神。

重點是其實它不限於男生使用，女生也是可以服用的，不要再想歪了～

很適合我這個被小孩吸乾體力和精力的二寶媽媽服用～

還記得年輕時的自己不太需要吃什麼額外的營養補給品，但現在快奔四的我，也不得不面對身體機能及體力的下降。而且害怕怪味且不喜歡吞錠劑的我，怎麼選擇吃什麼補給品就很重要‼️

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相信大家都對「一白遮三醜」這句話很熟悉，對於天生就黃皮膚的我們，「膚白即貌美」，這幾個字似乎就刻在我們的腦海裡。

生完了兩個寶貝後，家庭、工作和生活無一不讓人疲於奔命，連帶曾經愛美的自己也消失了。

以前出門前是洗臉→刷牙→化妝水→精華乳→乳液→隔離霜→粉底液，

現在出門前是，小孩處理好了？我牙刷了沒？其他的都隨便。

但隨著年齡漸長，臉上的斑紋漸多，再加上不知是否是體質關係，我居然還繼續長痘！

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近年流行「白、幼、美」的審美觀念，不由得讓女孩們都擔心自己的年華老去。

前幾年很流行的一個梗「男人跟女人相比，男人才是最忠心的那個，因為他們永遠都愛18歲的女生」這句話無疑讓女人更焦慮。

即使我覺得每個女人都不應該被「外表」綁架，但自己生了女兒後，也發現皮膚彈力跟水潤度也差太多了！！！

雖然知道怎麼樣也回不去那光澤、彈力跟水潤，可是還是要努力保養讓自己的狀況不要掉太快。

讓自己永駐18歲的東西我是不會相信的，畢竟這是自然界的演化。

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其實我兒子還是有在喝奶，但都是親餵讓他吸個安慰而已，

所以對我們家來說「消毒鍋」、「溫奶器」和「奶瓶」確實已經沒有需求了。

但這三樣育兒用品至今依然還是被媽媽用得很開心~

以下來分享一下我們家對這三個除了小孩喝奶相關的其他用法。

首先是奶瓶消毒鍋，顧名思義就是消毒奶瓶用，但不用洗奶瓶後，我就都用來消毒寶貝們的水壺。

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還記得年輕的時候常因為私密處的異常(發炎)分泌物苦惱，但年輕的我即使知道要少穿太貼身衣物，

還是會忍不住跟風流行穿著緊身褲，加上出社會後又都在辦公室久坐，私密處的壞菌也因為這樣得到了"滋養"。

根據統計，私密處感染發炎問題，是最常求診婦產科的疾病之一。

雖是小毛病，但若羞於啟齒，可能釀成大問題。

一般而言，陰道在正常狀態下呈弱酸性，利於乳酸桿菌等好菌生長，但若因過度清潔、生活習慣改變、荷爾蒙變動等，可能會破壞陰道酸鹼平衡，造成感染、反覆發炎等問題。

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相信現在的媽媽們在懷孕時就都會開始做做功課，

去哪坐月子？坐月子期間該注意什麼？坐月子期間該吃什麼？坐月子的禁忌又是什麼？

其中我想最困擾媽媽們應該就是坐月子該去月子中心？請月嫂？還是婆婆/媽媽幫忙做？

我只能說各有優缺，我自己本身是在月子中心，雖說自由又解放，

可以真的十分燒錢，一天6000元的花費真的是很驚人。住上個20天就10幾萬沒了，

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