第一胎產後看到自己的肚子...就知道女明星們跟網紅們實在太厲害了。
能夠生產完三個月內就回復到生之前的身材，這真的太逼人了。
我自己第一胎是拖到產後6個月才願意面對自己走樣的身材，
也因為覺悟得太晚，所以很多事情都來不及做了，比如說...綁肚子、喬骨盆之類的。
所以一知道自己懷上第二胎後，就有比較留意這些資訊，
但第二胎也是拖到產後4個月才開始面對。
對我來說每天顧小孩真的是有時間睡覺就好，其他的真的不重要阿！
另一方面也是我自己希望能讓剖腹產的傷口復原的好一些再做這些美觀的事情，
我真的很怕傷口會裂開甚麼之類的(純屬個人膽小害怕，並非真的會那麼輕易裂開)。
在媽媽群中搜尋了幾位媽媽們推薦的整復師後自己選了一間就開始預約拉。
首先聽說最難預約的就是這間「合泰整復所」，不誇張我本人打了200多通電話才成功預約到。
門口蠻簡約的，在小巷子內，但很好認。
整復室內也是簡單明瞭，由於疫情所以目前只能要整復的人進入，陪同的親友只能在外等待。
一開始整復師會讓要整骨盆的產婦坐在椅凳上，向其講解生產後脊椎、骨盆及腹直肌之間的關聯和變化。
還有判斷產婦身體是否能整骨盆和需要整復的次數及身體部位。講述了約10分鐘左右後開始整(骨)，從開始整到結束約20分鐘，所以每位產婦真的都是剛好的整整30分鐘，大家也都很準時來。
我自己第一次提早10分鐘左右到，前一位還在整(骨)，下一位也在我還在整(骨)的時候就抵達了。
歷經了兩次的整復，骨盆部位縮小了約5公分。
第二次整完後，整復師拿出了拍立得幫我留個"畢業照"讓我做紀念。
整完後，我如願的穿上了7年前和約20年前的褲子！
以上小小經驗分享給有需要的產後媽咪們，至於你問「整骨盆真的有用或是有必要嗎？」
我個人是覺得非必要，但看到自己能穿上產前的褲子真的是很開心的一件事，
你說難道靠運動不行嗎？這個就是要看個人了，我自己本身意志力不足，所以靠整骨盆就輕易恢復這點很棒。
你說整完骨盆後就不用綁肚子跟減肥了嗎？我能明確跟你說...這是不可能的。我雖然能穿上以前的褲子了，但不影響小肚子還存在，
所以該束的束腹帶還是要束，該減的肥還是要減，該做的運動還是要做。
至於相關整復的資訊，還是要看自己預約到的整復師怎麼說，畢竟每個人狀況不同、每位整復師的看法也不同。
以下整理一些「合泰整復所」的資訊給對這間整復所有興趣的產後媽媽們。
1.整骨盆的時間點(胎次及產後多久)
我的認知是最後一胎以及產後六個月內，聽其他整骨過的媽媽們分享也是說「合泰整復所只收產後六個月內的產婦。
至於胎次，整復師是說每一胎產後均可以整骨盆，但最建議的是最後一胎一定要整。還有就是產後六個月內一定要來處理。
2.合泰整復所預約方式
合泰一律是用電話預約的方式，每週二下午兩點開放預約下週整復時間。
電話預約真的考驗的是耐心😅我當初可是整整打了兩百通電話，結果只剩兩個時間能預約。😅
但是！！！預約到不等於就能整骨盆了，這點很重要。(請看第5點)
3.計費及付款方式
整骨盆 $1000/次、整脊椎 $1000/次，只收現金。
4.交通：
桃園火車站步行約15分鐘，或是開車前往，門前能停放一台車輛。
我們前往時剛好前一位還在整，所以就在後方臨停等待對方離開，我整完前下一位也提早到，也是一樣在我們車子後方稍作等待，等我們離開後直接停在門口。
由於老公不能進入，所以就在車上等著。
如果是搭乘大眾運輸工具的朋友有陪同者，可能就要考慮一下這30分鐘的去處了。
5.整骨判定及時間
每位產婦第一次到那整復師都會先評估是否能整骨盆，所以並不是預約上了就確定能整了。每位產婦的時間就是30分鐘，包含講解及整復過程。
6.其他
(1.當天需穿著有彈性的或是讓手腳彎曲不受限制的衣褲。
(2.有哺餵母乳的話，請於當整復當天前30分鐘 移除部分乳汁。
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